Menu
Close
Logo van the iceviking

Leer weer opnieuw te voelen en ga staan in je eigen (oer)kracht

>>>>>>>>> KORTINGSACTIE TOT EN MET 7 MAART VAN €147,- voor €99,- <<<<<<<<<
Omdat wij het tof vinden dat jij je alvast aanmeld willen wij je graag een korting aanbieden. Meld jij (en of jouw groep) je aan op uiterlijk zondag 7 maart, voor de experiënce op 20 maart, dan ben je welkom om de STRESS RELEASE EXPERIËNCE te ervaren voor €99,- per persoon. Kom je met een (eigen) groep van minimaal 8 mensen dan gaat daar nog eens korting overheen. Geef dat aan bij je aanmelding in de mail. 
Als wij vanwege de coronamaatregelen nog niet open zijn op 20 maart wordt de datum kosteloos verschoven 

----------------------------------------------------

- VOOR WIE IS DE STRESS RELEASE EXPERIËNCE -

  • Voor mensen die tegen een burn-out aanzitten of er middenin
  • Voor mensen die stress ervaren als ballast en dit effect heeft op hun werk en thuissituatie
  • Voor mensen die anders willen omgaan met stress en dit vaker positief willen inzetten
  • Voor mensen die het beste uit zichzelf willen halen


Een mens is gemaakt om te overleven. Maar het menselijk lichaam kan niet goed tegen stress, omdat het niet gebouwd is voor de eisen, inspanningen en overkill aan informatie van deze tijd. 
 
In de oertijd was het optimaal inzetten van onze zintuigen een noodzaak om te kunnen (over)leven. Er werd letterlijk gevoeld (aan de grond of we iets voelde aankomen, geluisterd of we iets hoorde, geroken of er iets bedorven was, geproefd etc) We vertrouwden 100% op ons instinct. 

Lichamelijk gezien verschilt de stress van nu niet zoveel met de stress uit de oertijd. Maar het grote verschil is dat we nu heel anders met spanningen omgaan en ons oerinstinct links laten liggen. 

De noodzaak om te overleven is niet meer, maar we leggen onszelf wél op dat we van alles moeten. We moeten meerdere ballen in de lucht houden, de hardwerkende werknemer zijn, de perfecte ouder, gezellige vriendin en vooral meegaan in alle veranderingen die de maatschappij van ons verwacht. Dat ‘moeten' gaat vreten, aan je lichaam en aan je geest.

Door overal aan te willen voldoen gaan we te vaak over onze eigen grenzen heen of geven we het te laat aan. Stress bouwt zich op waardoor er chronische stressklachten ontstaan en het van de een op de andere dag teveel is. 

Je kunt je niet meer goed concentreren, je bent jezelf niet, je hebt last van slapeloosheid, bent vaak moe, hebt angst- en/of paniekaanvallen, je hebt een kort lontje, bent regelmatig depressief, je voelt je eenzaam, kunt niet meer genieten, voelt je volledig opgebrand en uitgeput, kortom je hebt een burn-out. Dit heeft iedere dag effect op je leven en de mensen die dicht bij je staan.

Het oerinstinct is het allerbeste waar een mens op kan varen en vertrouwen. Het staat het dichtstbij je eigen ik, maar omdat de meeste mensen tegenwoordig eerst denken in plaats van te voelen en doen wat anderen van ze verwachten en daarbij niet meer naar eigen grenzen te luisteren, kunnen we er niet meer bij. Rust, veiligheid, geluk, een fijne nachtrust, vriendschap, genieten en liefde is niet meer vanzelfsprekend. 

Na vele jaren onderzoek herintroduceren wij, The Iceviking methode. Dit eeuwen oude oersysteem is ontwikkelt om opnieuw te leren onze zintuigen in dienst te stellen van ons denken, wat het jaren heeft gedaan bij onze voorouders. 100% te vertrouwen puur op jouw eigen gevoel en ademhaling, want die verteld je hoe je ervoor staat. Eerst voelen, weten wat je grenzen zijn en dan pas handelen. Dat geeft je de basis van rust en controle.

THE ICEVIKING: opnieuw het oersysteem beheersen, door stress, angst, paniek te elimineren en uit je burn-out te komen

Leer écht (oerkracht en daarmee rust en controle) te voelen van binnenuit door verbindingen te maken tussen temperaturen, ademhaling en meditatietechnieken, waardoor je stress, angst en paniek in de praktijk kan leren beheersen en elimineren. 

The Iceviking geeft jou inzicht hoe en waarom jouw lijf reageert op alle dagelijkse prikkels zoals het nu doet. Hoe het overschrijden van jouw grenzen en het niet luisteren naar je zintuigen stress veroorzaakt en heftige klachten daar de gevolgen van zijn. We leren je alles over hoe ons limbisch systeem (emotionele hersenen) in je hersenen jouw gedrag beïnvloed en dus de keuzes die je maakt. Niet meer denken en dan voelen, maar leer eerst weer voelen voordat je gaat denken. 

Om uit de (vaste) negatieve spiraal te komen is doen de beste manier van denken. Probeer niet alles te snappen met je hoofd. Om jezelf (en je hoofd) te overtuigen en een mindshift te kunnen maken moet je zelf gaan ervaren dat je instaat bent stappen te maken, vooruit te komen en weer kracht te voelen. Jouw (persoonlijke) ontwikkeling/groei/vooruitgang bestaat uit zelf actie ondernemen, uit je comfortzone stappen, veel vragen en gaan proberen. Dat hoeft niet alleen, wij begeleiden je, maar jij moet wel de eerste stap zetten. 

We nodigen je graag uit bij The Iceviking waar wij jou laten kennis maken met The Iceviking methode. We gebruiken de kracht van kou en hitte om je volledig te resetten tot in je cel en je mentale weerbaarheid te versterken. We geven je kennis van hoe je brein werkt en leren dat jij je niet laat sturen door je gedachten, maar stuurt op je gevoel. 

Dit doen we door je temperaturen te laten ervaren van min 20 tot plus 90 graden, gerichte ademhalingstechnieken en meditatie. Om dit te realiseren maak ik gebruik van; the cold power shower, Viking zweethut, biologische vijver, ijsrotsbad, sauna’s en zen tuin met natuurlijke beek. Daarnaast krijg je een uitgebreide uitleg hoe ons brein werkt met de handvatten om stress te elimineren, zodat je deze tips en inzichten -  ook na deze Stress Release Experience - keer op keer kunt toe passen.

- WAT LEVERT MIJ DEZE STRESS RELEASE EXPERIËNCE OP? -

Door het toepassen van deze technieken ervaar je meer controle en door de ademhalingsoefeningen kalmeert je geest en vermindert je stress.

Daarnaast verbeter jij je doorbloeding wat zorgt voor onder andere een sterker hart, boost het jouw immuunsysteem en door de hitte- en koudetherapie ben je beter opgewassen tegen temperatuurverschillen. Je zult beter slapen en wordt minder vatbaar voor griep of corona. Het belangrijkst, na deze ervaringen weten zowel je lijf als je hoofd dat je instaat bent om verandering te creëren en vertrouwen te hebben in jezelf. Je hebt oerkracht en pure trots ervaren wat je krachtiger maakt dan ooit om daarna weer vol vertrouwen andere positieve stappen te zetten. 

 

- DIT KUN JE VERWACHTEN -
De Stress Release Experience duurt ongeveer 4 uur en wordt gegeven volgens de Iceviking Methode. Op een schitterende plek waar je kunt lopen tussen veel groen, de kruidentuin en de prachtig aangelegde vijvers. Dichtbij het strand en de zee bij Zandvoort. 
De binnenruimte is goed geventileerd, waardoor we volgens de richtlijnen van het RIVM op een veilige manier kunnen oefenen. De powershower, hot hut en de sauna zijn overdekt. De biovijver en het ijsbad staan buiten.
De Experience is voor maximaal 10 personen per groep. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid. 

Natuurlijk wordt dit verzorgd door onze ervaringsdeskundige en professional The Ice Viking zelf: Arnold Teeuwen.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ERVARINGEN VAN ANDERE DEELNEMERS

'Dit is iets wat iedereen zou moeten ervaren. Je bent tot zoveel meer instaat dan je vooraf denkt, waanzinnig om zelf mee te maken'. Het terrein is ook prachtig'  - Frans en Sebine
----------------------------------------------------------
'Ik liet mij vaak beïnvloeden door mijn eigen gedachtes en de mening van anderen, dat kan ik maar moeilijk van mij afschudden. Mijn werkdruk veroorzaakte klachten en ik wilde iets doen (kan moeilijk stoppen met werken). Anders ademhalen en een andere mindset in een stressvolle situatie zoals in het ijsbad was voor mij zo'n eye-opener. Ik ging zonder adrenaline het ijsbad in en voelde een explosie aan energie toen ik eruit kwam. Een aanrader voor iedereen'  - Bas
----------------------------------------------------------
'Mijn ervaring met de Stress Release Experiënce heeft mij als sporter enorm uitgedaagd waardoor ik mijn lijf beter begrijp en nu nog meer uit mezelf haal ' - Nienke / Crossfitter 
----------------------------------------------------------
Ik was een beetje coachgesprekken moe maar moest iets doen van mezelf omdat ik voor mijn gevoel niet vooruit kwam. Ik had nog nooit gehoord van het limbischsysteem, maar vond het super interessant. Arnold legde het makkelijk uit. Ik heb écht van alles ervaren en geleerd vandaag en nu pak ik door. Mooie plek ook om een middag door te brengen! Dankjewel Arnold'  - Ray 

Laatste blogs

20-01-2021

MEDITATIE BRENGEN JE GEDACHTEN TOT RUST LEER HET PARAFREQUENTIE SYSTEEM

MEDITATIE BRENGEN JE GEDACHTEN TOT RUST Het leren vinden van totale rust tussen lichaam en geest, dat...

27-12-2020

Van oer stress naar chronische stress

Stress in de oertijd Onze stressrespons was in de oertijd een perfect en onmisbaar functionerend mechanisme,...

01-11-2020

Een verkeerde ademhaling zorgt voor zoveel klachten

Goed ademhalen om je klachten te verminderen Onderzoek wijst uit dat ademhalingsoefeningen een effectieve...

12-03-2020

Wat is stress en hoe wij daarbij begeleiden

WAT IS STRESS EN HOE WIJ DAARBIJ BEGELEIDEN   Wat is stress precies? Iedereen heeft wel eens...