De codes van het oergevoel
Ontdek de oerkracht in je zelf
De kracht van het geestelijke vermogen is misschien wel net zo belangrijk voor een topsporter als
zijn fysieke gesteldheid. Stress is de grootste tegenstander als het om presteren gaat.
Gelukkig kun je ook je hersenen trainen en op die manier aan je mentale weerbaarheid werken.
Als je het oergevoel leert aan te spreken kun je nog meer uit jezelf halen.
Wat is mentale training.
Mentale training is een verzamelnaam voor alle activiteiten die gericht zijn op het leren van mentale
vaardigheden met als doel je sportprestaties verbeteren.
Mentale training is in de sport is net zobelangrijk als een goede work out.
Een gedreven sporter vraagt veel van zijn lichaam, maar ook vanzijn geest.
Toch laten de meeste sporters tot wel 25% van hun prestatievermogen onbenut. Door te
leren hoe het brein samenwerkt met je lichaam, begrijp je beter wat er in je lijf gebeurt.
Een goede sportprestatie is voor een groot deel afhankelijk van je geestelijke en mentale toestand.
Gevoel, emotie en ademhaling maken het verschil tussen winnen of verliezen en tussen opgeven of
doorgaan.
Met onze Brain Training train je je mentale weerbaarheid en word je nóg sterker.
In de rust ligt de kracht.
Tijdens de workshop mentale krachttraining leer je je lichaam en geest in balans te brengen.
Sporten zorgt soms voor een innerlijke strijd.
De unieke Wazkou methode leert je ademhalingstechnieken voor meer focus, betere prestaties en een sneller herstel.
Ook gaan we uitvoerig aan de slag met je mindset.
De juiste state of mind is cruciaal als het om optimale prestatie aankomt.
Tijdens meditaties leren wij je je gedachten tot rust te brengen.
Dit komt jouw focus ten goede.
Tijdens de mentale training zitten we zeker niet de hele tijd in kleermakerszit op een matje.
We zoeken ook actief je grenzen op.
Om eroverheen te gaan of om ze op zijn minst in de ogen te kijken.
Uiteraard gebeurt dit alles onder professionele begeleiding.
Door je brain te trainen heb jij:
- Meer kracht en energie
- Een betere concentratie en focus
- Minder kans op blessures
- Een betere conditie
- Meer incasseringsvermogen (en je kunt beter uitdelen)
Een belangrijk onderdeel van mentale krachttraining is de uitdaging in het ijsrotsbad en de unieke
Viking Hot Hut.
Mentaal sterker worden in de sport door The Wazkou methode
Tijdens de mentale krachttraining leer je een gerichte ademhalingstechniek die je veelvuldig toe kunt
passen.
Daarnaast leer je – door de blootstelling aan verschillende temperaturen – om mentaal door
te gaan als je lichaam nee roept.
De voordelen van The Wazkou methode:
• Het versterkt je immuunsysteem
• Minder kans op blessures en of sneller herstel
• Verhoogde prestaties
• Verhoogde focus en meer zelfvertrouwen
• Herstel tijdens de wedstrijd
• Geestelijk en mentaal sterk
• Controle over lichaam en geest
Na de training heb je meer power en energie. Je bent sneller en hebt een explosieve kracht.
De kosten voor deelname zijn 325,00,- per persoon. Dit is inclusief verblijf in een bijzondere Ice Viking
accommodatie. Ben je geen topsporter maar wil je wel beter leren omgaan met stress? Dan is de
training je op het lijf geschreven.
Training mentale kracht
De mentale krachttraining wordt gegeven door The Ice Viking himself: Arnold Teeuwen.
Arnold overwon 2 burn-outs en heeft inmiddels 24 MudMasters gelopen. Hij weet als geen ander dat een
geestelijke belasting veel zwaarder voor het lichaam kan zijn dan lichamelijke belasting. Ook bij een
fysieke uitdaging speelt de geestelijke uitdaging een enorme rol. Wil jij jezelf overtreffen? Boek dan
nu jouw Brain Training en ontdek je vergeten vermogen!
-------------------------------------------------------------
