In deze training activeren wij jouw oergevoelssysteem
Omgaan met het oergevoel. Met deze training ontdek je de kracht van het oergevoel. Bijna iedereen heeft
stress, het is namelijk een belangrijk onderdeel van ons oeroude overlevingssysteem. Toch is de
mens allang niet meer wie hij vroeger was. De manier waarop we stress ervaren, maar zeker ook de
manier waarop we met stress omgaan, is door de jaren heen enorm veranderd.
Wist je dat juist stress je weer kan laten terugkeren naar rust? De The Ice Viking Wazkou methode
leert jou hoe je kunt dealen met stress, zodat je het in je voordeel kunt gebruiken. Lees snel verder
en ontdek er alles over!
Vanuit jouw energie en kracht
In deze training leren wij jouw om in contact te komen met het oergevoel van energie , liefde en kracht die
jij van nature bezit. Chronische stress zorgt ervoor dat je geen rust meer kunt vinden in je eigen
lichaam en geest. Daardoor ontstaat alleen maar meer stress. Dit patroon wordt met de The Ice
Viking Wazkou methode op een dieperliggend niveau doorbroken.
Door gebruik te maken van kou en hitte (in combinatie met meditatie en ademhalingstechnieken)
leer je signalen van je lichaam herkennen. Onder bezielde begeleiding van een ervaringsdeskundige
leer je zo omgaan met stress en/of zelfs burnout-verschijnselen.
Omgaan met stress: The Ice Viking Wazkou-methode
Met de The Ice Viking Wazkou methode komen wetenschappelijke theorieën en de kracht van
temperatuur in de praktijk samen. We maken gebruik van kou en hitte om jou een boost en reset te
geven. Je gaat ervaren dat dat hitte en kou, gecombineerd met de juiste ademhaling en met
meditatie jou rust en controle geven. Ook merk je wat de kracht van kou en hitte met je lichaam en
geest doet. Wij werken met 9 verschillende temperaturen voor een krachtig effect. De voordelen:
- Koud water zorgt voor meer bewustwording
- Hitte en kou hebben invloed op de organellen (een deel van onze cellen)
- Hitte en kou versnellen het ATP (universele drager van energie in levende cellen)
- Goed voor huid en haar
- Het zorgt voor een betere bloedcirculatie (goed tegen hoge bloeddruk en aderverkalking)
- Afvalstoffen worden sneller afgevoerd
Je wordt er een blijer mens van. Tijdens de cursus omgaan met stress komt door het contact met de
verschillende temperaturen endorfine vrij. Deze natuurlijke pijnstiller draagt bij aan een groter
geluksgevoel. Het is zelfs bewezen dat regelmatig koud douchen effectiever kan zijn dan
antidepressiva.
Ook hitte doet een mens goed; het reinigt lichaam en geest. Hitte laat je lichaam ontspannen en
spieren tot rust komen. Ook gedachten kun je loslaten. Wij sluiten de anti-stress cursus
dan ook af met een sessie in onze unieke Viking Hot Hut en sauna’s.
Leren omgaan met stress: het programma
In de cursus leren omgaan met stress en burn-out doorloop je samen met andere deelnemers een
programma waarin we tot de kern gaan. Dit kun je verwachten:
Inloop / koffie / thee
Kennismaking deelnemers en Arnold
: Uitleg The Wazkou Methode
: Uitleg en oefening ademhalingstechnieken
: meditatie/ voorbreiding ijsbad
: Cold Power showers
: Biovijver
: Meditatie / voorbereiding ijsbad
: Hot hut / sauna
: Omkleden / kop warme drank
: Delen van ervaringen
:Meditatie
: Afsluiting
De investering in jezelf bedraagt 287,50 p.p. en is inclusief overnachting in de bijzondere
accommodaties op het terrein van The Ice Viking. Na aanmelding ontvang je een mail met praktische
informatie. Je kunt de training omgaan met stress boeken voor jezelf of voor een groep. Ben je
topsporter en wil je werken aan je mentale kracht om prestaties te verbeteren? Dan is de Brain
Training perfect voor je!
Dit neem je mee naar huis
Je verlaat The Ice Viking met een ervaring die je voor de rest van je leven meeneemt. Door geleerde
technieken toe te passen laat je je niet meer zo snel meeslepen door de hectiek van emoties of
mensen. Je bent je bewust van je eigen kracht en je neemt een flinke dosis zelfvertrouwen mee.
De kick van een nieuwe ervaring en iets doen waarvan je niet wist dat je ze in je had, geeft je de
kracht om anders anders met dingen om te gaan. Vooral ook om anders met jezelf om te gaan en te
leven vanuit de kracht en de energie die jij bezit. Wil jij ook beter omgaan met stress? Meld je dan
nu aan!
info@theicviking.nl
ervaringsdeskundige en professional The Ice Viking zelf: Arnold Teeuwen
datum traning 17en 18 sept vol
datum traning 24 en 25 sept
